শীতে ত্বকের যত্নে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
অনলাইন ডেস্ক
ছবি: সংগৃহীত
শীত মৌসুম শুরু হতেই দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে ত্বকজনিত সমস্যায় ভোগার মানুষের সংখ্যা বাড়ছে। তাপমাত্রা কমে যাওয়ার পাশাপাশি বাতাসে আর্দ্রতা হ্রাস পাওয়ায় ত্বক হয়ে উঠছে শুষ্ক ও রুক্ষ। অনেকের ক্ষেত্রে ত্বক ফেটে যাওয়া, চুলকানি ও এলার্জির মতো সমস্যাও দেখা দিচ্ছে।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতকালে ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা দ্রুত কমে যায়। ফলে ত্বকের সুরক্ষা ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়ে। এ সময় সঠিক যত্ন না নিলে দীর্ঘমেয়াদি ত্বক সমস্যার ঝুঁকি তৈরি হতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার অত্যন্ত জরুরি। গোসলের পরপরই ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে ত্বক দীর্ঘসময় আর্দ্র থাকে। শিয়া বাটার, গ্লিসারিন বা প্রাকৃতিক তেলসমৃদ্ধ ক্রিম ত্বকের জন্য বেশি উপকারী।
এ ছাড়া অতিরিক্ত গরম পানিতে গোসল না করার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। তাঁদের মতে, বেশি গরম পানি ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট করে দেয়, ফলে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে পড়ে। তাই হালকা কুসুম গরম পানি ব্যবহার করাই উত্তম।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা আরও জানান, শীতকালে হার্শ সাবান বা কেমিক্যালযুক্ত ফেসওয়াশ এড়িয়ে চলা উচিত। এর পরিবর্তে মাইল্ড ও ময়েশ্চারাইজিং সাবান ব্যবহার করলে ত্বকের ক্ষতি কম হয়।
শীতকালেও পর্যাপ্ত পানি পান করার ওপর গুরুত্বারোপ করেছেন তাঁরা। চিকিৎসকদের ভাষায়, শরীরের ভেতরের পানিশূন্যতা ত্বকের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। পাশাপাশি ভিটামিনসমৃদ্ধ খাবার যেমন—গাজর, কমলা, টমেটো, শাকসবজি ও বাদাম ত্বক সুস্থ রাখতে সহায়ক।
বিশেষজ্ঞরা জানান, অনেকেই শীতকালে সানস্ক্রিন ব্যবহার বন্ধ করে দেন, যা একটি ভুল ধারণা। শীতকালেও সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। তাই বাইরে বের হওয়ার সময় SPF যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরামর্শ দেন তাঁরা।
এদিকে শীতে ঠোঁট ফেটে যাওয়া ও হাতের ত্বক রুক্ষ হয়ে যাওয়ার সমস্যাও বেড়ে যায়। এ ক্ষেত্রে নিয়মিত লিপ বাম ও হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
চিকিৎসকদের মতে, শীতকালে ত্বকের যত্নে সচেতনতা ও নিয়মিত অভ্যাস বজায় রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকে অতিরিক্ত শুষ্কতা, লালচে ভাব বা চুলকানি দেখা দিলে দেরি না করে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হওয়ার আহ্বান জানিয়েছেন তাঁরা।
বাংলাদেশে হাম প্রতিরোধে ইইউ’র সহায়তা ঘোষণা
বাংলাদেশে হাম প্রতিরোধ ও আক্রান্ত পরিবারগুলোর সহায়তায় ১ লাখ ৭৫ হাজার ইউরো (প্রায় আড়াই কোটি টাকা) অনুদান দেওয়ার ঘোষণা দিয়েছে ইউরোপীয় ইউনিয়ন।বৃহস্পতিবার (২৯ এপ্রিল) এক বিবৃতিতে সংস্থাটি জানায়, এই অর্থ দেওয়া হবে বাংলাদেশ রেড ক্রিসেন্ট সোসাইটি-এর মাধ্যমে। সহায়তার মূল লক্ষ্য হলো হাম আক্রান্ত পরিবারগুলোর চিকিৎসা ব্যয় ও দৈনন্দিন সংকট মোকাবিলা
১ মাস আগে
দেশে দেড় মাসে হামে ও উপসর্গে ২৫১ শিশুর মৃত্যু
দেশে গত দেড় মাসে হাম আক্রান্ত হয়ে এবং হামের উপসর্গ নিয়ে মোট ২৫১ শিশুর মৃত্যু হয়েছে। এর মধ্যে পরীক্ষায় নিশ্চিতভাবে হামে মারা গেছে ৪২ শিশু এবং উপসর্গ নিয়ে মারা গেছে আরও ২০৯ শিশু।স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের সর্বশেষ প্রতিবেদনে এ তথ্য জানা গেছে। গত ১৫ মার্চ সকাল ৮টা থেকে ২৫ এপ্রিল সকাল ৮টা
১ মাস আগে
ইরানে জরুরি চিকিৎসা সহায়তা সামগ্রী পাঠাচ্ছে বাংলাদেশ
ইরানে জরুরি চিকিৎসা সহায়তা সামগ্রী পাঠাচ্ছে বাংলাদেশ। বৃহস্পতিবার (২৩ এপ্রিল) পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয় এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানায়।বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, ঢাকায় নিযুক্ত ইরানি রাষ্ট্রদূতের কাছে জরুরি চিকিৎসা সহায়তা সামগ্রী হস্তান্তর করা হয়েছে। এসব সহায়তা বাংলাদেশ রেড ক্রিসেন্ট সোসাইটির মাধ্যমে ইরানে পাঠানো হবে।তবে প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে “প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমানের সিদ্ধান্ত অনুযায়ী” সহায়তা
১ মাস আগে
স্বাস্থ্যখাতে বড় নিয়োগ আসছে, উপজেলা হাসপাতালে বাড়ছে নিরাপত্তা
দেশের স্বাস্থ্যখাতে দীর্ঘদিনের জনবল সংকট নিরসনে শিগগিরই ১ লাখ স্বাস্থ্যকর্মী নিয়োগ দেওয়া হবে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণমন্ত্রী সরদার মো. সাখাওয়াত হোসেন। একই সঙ্গে উপজেলা পর্যায়ের হাসপাতালগুলোতে চিকিৎসকদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে ১০ জন করে সশস্ত্র আনসার সদস্য মোতায়েনের পরিকল্পনার কথাও জানান তিনি।বুধবার রাজধানীর শাহবাগ-এ বাংলাদেশ-চীন যৌথ সার্জিক্যাল ক্লিনিক চালুর
১ মাস আগে
